Obiecałam Wam opowiedzieć trochę o cellulicie. To że są różne typy i stopnie zaawansowania problemu to też sprawa wiadoma ale nie będę się wypowiadała bo to nie mój temat. Zachęcam by odwiedzić specjalistę. Przypominam też o lipodemii, gdzie cellulit jest bardzo zaawansowany, a choroba ta to już poważniejszy problem.
Mam nadzieję, że już wiecie, że prawie każda kobieta w mniejszym lub większym stopniu ma cellulit i to zupełnie normalne zjawisko. Kobiety mają większy % tkanki tłuszczowej, który jest potrzebny do płodności i pracy hormonów i stąd często ten cellulit.
Jednak kiedy sprawa staje się bardziej zaawansowana i stale się pogarsza, to warto dowiedzieć się dlaczego i coś z tym zrobić?
Jakie są najczęstsze przyczyny jego nadmiernego powstawania?
- Przejadanie się – nadmiar kilokalorii
- Głodówki i późniejszy efekt jojo
- Przetworzona żywność – bogata w cukry, sól i tłuszcze trans
- Zbyt mała podaż błonnika pokarmowego w diecie
- Odwodnienie, ale również nieefektywne nawodnienie – woda uboga w elektrolity
- Zbyt mało witamin i składników mineralnych w diecie
- Używki – papierosy, alkohol
- Przewaga estrogenowa
- Zbyt duży udział tkanki tłuszczowej
- Brak lub źle dostosowana aktywność fizyczna
- Zaburzenia pracy tarczycy, szczególnie niskie ft3, które może wpływać na zbieranie wody w organizmie.
Dlatego dbajcie dziewczyny o to, by w Waszej diecie nie zabrakło warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów zbożowych. Pamiętajcie też o odpowiednim nawodnieniu i aktywności fizycznej, a cellulit nie będzie już stanowić dla Was aż takiego problemu.
Wg prac naukowych może także pomoc suplementacja kolagenem – ja polecam nasz BeautyMe z @4healthlabs – opatentowany hydrolizat rybi naticol kod Paula10 da zniżkę.
Zainteresował Cię ten temat?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
