Co jeść na plaży? Co zabrać ze sobą? To zależy od tego na ile godzin się na nią wybierasz. Załóżmy, że jedziesz na cały dzień. Wersja z autem.
Zabierz grilla (nawet takiego jednorazowego), zamarynowane mięcho/rybę lub ulubione owoce morza, kiełbasę z dużą ilością mięsa w składzie (możesz kupić od kogoś kto sam robi kiełbasy), rybę, kurczaka/indyka/steka wołowego (zamarynuj je wcześniej, spakuj je w torbę termiczną)+ warzywa na grilla: papryka, cukinia, cebula, pomidorki koktajlowe i wszystkie inne, które z grilla lubisz. Możesz też wcześniej je grillować, a podgrzać tylko na grillu plażowym.
- Surówka warzywna, np. pomidor + ogórek małosolny/kiszony + cebula/szczypiorek + sałata (w słoiczku, pudełeczku „na sucho” oliwę dodaj na miejscu.
- Oliwa nierafinowana i zimno tłoczona + przyprawy: pieprz, bazylia świeża, sól, cubrzyca (wymieszaj razem i zabierz w słoiczku).
- Dodatki mogą być różne i wymienne w zależności od tego co lubisz, np. oliwki, papryka, botwinka, kalarepa, rzodkiewki, kiełki itd.
- Weź ze sobą owoce, np. arbuza, nektarynki, brzoskwinie, śliwki (sezonowe i takie, które po 5 minutach się nie rozciapią).
- Dużo wody – może być schłodzona, gazowana, w formie lemoniady (cytryna, mięta + ewentualnie odrobina miodu lub ksylitolu) *taki napój uchroni Cię przed ochotą na piwko, soczek itd. a nawet jeśli się skusisz to już nie na 3-4 a na 1 góra 2.
- Chusteczki odświeżające, papier i talerze oraz widelce do jedzenia (najlepiej domowe sztućce i np. sylikonowe talerzyki). Dobre jedzenie wypełni Cię i spowoduje, że nie będziesz co 5 minut rozglądać się za goframi, kebabami, frytkami i innymi plażowymi rarytasami.
Zapachy dochodzące z okolicznej budki z fast foodami, czy zapiekanka sąsiada nie będą na Tobie robić wrażenia bo będziesz czuć przyjemną sytość w żołądku. Dzięki temu nawet spędzając cały weekend na plaży nie uzbierasz dodatkowych kilogramów i nie wysadzi Ci brzucha, a nawet jak zjesz coś dodatkowego, czy sięgniesz po piwko, to i tak będziesz mieć na nie dużo mniejszą ochotę.
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
