Najedz się do woli w święta i nie czuj się jak betonowy kloc. Dieta dietą, ale święta są tylko raz. Co zrobić, żeby zjeść, to, na co masz ochotę, ale nie zwlec się jak wieloryb ZOZ świątecznego stołu?
Wspomóż swoje trawienie. Pij w trakcie całego dnia napary z mięty, imbiru, czystka lub kopru włoskiego.
Przed posiłkami stosuj (to, lub to):
-
- 2 łyżki octu jabłkowego rozpuszczone w 1/3 szklanki wody
- Sok z połowy cytryny rozpuszczony w 1/3 szklanki wody
- Łyżeczkę Amolu, albo kropli żołądkowych i popij 1/3 szklanki wody
- Możesz zastosować też enzymy trawienne, np. super enzymes Now Foods wg sugestii na opakowaniu
- Jeśli źle tolerujesz, gluten i laktozę, a obawiasz się, że coś z nic zjesz, to przyjmij DPP complex, który ułatwia ich rozkład
- Jeśli masz problemy z histaminą, to możesz przyjąć Histasolv i będziesz czuć się o wiele lepiej
A jeśli masz „wrażliwy żołądek” i stany zapalne przewodu pokarmowego, to pamiętaj, że krople, amol, enzymy, ocet, ani kwas nie są dla Ciebie. Jedz, ciesz się świętami i czuj się dobrze.
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
