Jeśli chcesz rozprawić się z nim naturalnie, to najważniejsze jest to, by zadziałać szybko. Już pierwsze „kręcenie w nosie” powinno wzbudzić Twoją czujność. Zrób sobie zapasy. Przygotuj się i nie daj się przeziębieniu.
Te metody są sprawdzone i działają w praktyce na 100%, kiedy odpowiednio szybko je włączysz.
- Od razu przyjmij witaminę C 1000 z bioflawonoidami. W regularnych odstępach, np. co 3-4 godziny przyjmuj 1 kapsułkę. Max 3-5 gram. Więcej niż standardowo polecane, na ten dzień zadziała lepiej.
- Dołącz do tego soki 100%. Absolutne TOP 3 to ROKITNIK, ARONIA, MALINA – tu wypróbowane są soki z Zielona Tłocznia. Taką buteleczkę 200 ml pij regularnie małymi łykami. W ciągu dnia wypij 2-3 takie soki. Nie są zbytnio smaczne, bo bez cukru, ale za to bardzo skuteczne.
- Przyjmij witaminę D3 2000 – 4000 jednostek.
- Do tego zaparz sobie 2-3 herbatki na przeziębienie, takie jak ta: https://www.aptekagemini.pl/herbatka-na-przeziebienie-x-20-… , czy ta https://polskikoszyk.pl/herbatka-uodporniajaca-bio-50-g-764… .
- Nawadniaj się. Dodatkowo pij wodę, możesz podgrzać sobie wodę i pić ciepłą lub wlać w termos, by popijać ciepły napój. Idealnie, jeśli dodasz do tego, np. kawałki imbiru, lub czosnek. Możesz zrobić napar: kawałek imbiru, cynamonu cejlońskiego, kilka goździków (opcjonalnie miód + sok z cytryny dla smaku).
- Jeśli masz czas i możliwość ugotuj rosół i niech to będzie Twój główny posiłek tego dnia. Wrzuć do „gara” mięso + kości + włoszczyznę +cebulę +czosnek i gotuj aż mięso będzie się „rozpadać”. Możesz doprawić solą naturalną, pieprzem, kurkumą i pij „na zdrowie”. Możesz zamrozić sobie bulion „na wszelki wypadek” lub mieć w słoikach w lodówce.
- Cynk i selen również mogą być przydatne. dawka cynku to 15-22mg, a selenu 200 µg ważne by były to chelaty. Przyjmij osobno cynk i osobno selen pomiędzy posiłkami.
Przygotuj się i zobacz, jak naturalnie w jeden max 2 dni wyciągniesz się z przeziębienia.
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
