Ostatnio miałam okazje wygłosić prelekcje wraz z moja @paulina.ihnat reprezentując nasz @sandiet.pl na konferencji @labone_official. Mówiłyśmy o lipidogramie.
Mamy dla Was kilka ciekawostek:
- Mózg sam produkuje cholesterol – więc cholesterol który produkuje wątroba i możemy odczytywać w lipidogramie niewiele ma wspólnego z praca Waszego mózgu.
- Im wyższe stężenie cholesterolu we krwi, tym wyższe ryzyko problemów z sercem ale to tylko jeden z czynników ryzyka bo bardzo ważne jest stężenie cholesterolu LDL (nie powinno być za wysokie), HDL (powinno być wysokie ale nie za bardzo).
- Kolejne czynniki ryzyka miażdżycy itd to: otyłość, palenie papierosów, nadmierna ilość alkoholu, siedzący tryb życia, nadciśnienie tętnicze, przetoworzona żywność, niezdrowy styl życia.
- Normy na cholesterol nie zostały wymyślone na korytarzu – skala score to obserwacja 20 tys ludzi w okresie ponad 10 lat.
- Przyczyna miażdżycy to stan zapalny! Stan zapalny potęguje nieodpowiednie żywienie, dysbioza jelitowa, stres oksydacyjny, nadwaga, otyłość i wiele, wiele innych.
- Suplementacja która pomoże nam ustabilizować lipidogram (poza oczywistymi czynnikami stylu życia) to polikosanol, witamina E, astaksnatyna czy monakolina K.
A Ty? Kiedy ostatnio badałeś swój cholesterol?
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
