Często macie dylemat co zjeść na śniadanie? Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez chleba.
No to podrzucam Wam dziś przepis na pyszne placuszki u mnie w wersji bezglutenowej.
Składniki na około 12 sztuk:
- 1 jajko
- Mały dojrzały banan
- 2-3 łyżki wiorkow kokosowych
- 2/3 kubka domowej mieszanki : płatki owsiane, mąka gryczana, siemię lniane, słonecznik, żurawina suszona
- Szczypta sody
- Plus woda do konsystencji (może być też mleko roślinne)
15 min i zdrowe śniadanie w wersji na słodko gotowe.
Może być to też świetna alternatywa dla posiłku potreningowego wystarczy dodać porcję odżywki białkowej świetnie sprawdzają się także, jako szybka przekąska do pracy, czy szkoły. Smacznego!
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
