Porady dietetyka – coś dla naszego zdrowia

Kto bardziej wystrojony? Matka czy Tosia?

Mimo, że to fotka z Sylwestra to chciałam przypomnieć, że jutro warto:

• Zrobić 9-10 tys kroków
• Najlepiej w lesie
• Spać 8 godzin
• Wypić około 7 szklanek wody
• 6 minut pomedytować lub poodychać głęboko
• Zjeść 5 porcji warzyw i owoców
• Zrobić 4 przerwy od siedzenia
• Zjeść 3 posiłki główne i 2 małe przekąski (oczywiście tylko 3 czy 4 posiłki też są ok)
• 2 godziny przed snem odpocząć od telefonu i komputera i poczytać
• Zrobić 1 trening wymiennie z dobrym uczynkiem np. wpłata na WOŚP

Wchodzisz w plan? Wiem, że dla większości z nas na teraz jest nierealny ale krok po kroku kiedyś się uda jeśli tylko Ci zależy.

Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Promocja!

Dieta dla pięknej cery

149,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 149,00 zł.74,50 złAktualna cena wynosi: 74,50 zł. brutto

Najniższa cena sprzed 30 dni: 97,00 zł Zacznij transformację swojej skóry. Odzyskaj…

Dodaj do koszyka

Promocja!

Dieta z niskim indeksem glikemicznym (przy insulinooporności)

149,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 149,00 zł.74,50 złAktualna cena wynosi: 74,50 zł. brutto

Najniższa cena sprzed 30 dni: 97,00 zł Schudnij, ureguluj poziom glukozy i…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Promocja!

Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

149,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 149,00 zł.74,50 złAktualna cena wynosi: 74,50 zł. brutto

Najniższa cena sprzed 30 dni: 97,00 zł Unormuj hormony. Działaj przeciwzapalnie. Wzmacniaj…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Promocja!

Dieta na redukcję

149,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 149,00 zł.74,50 złAktualna cena wynosi: 74,50 zł. brutto

Najniższa cena sprzed 30 dni: 97,00 zł Schudnij zdrowo, smacznie i bez…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Promocja!

Dieta z Biedronki 🐞

69,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 69,00 zł.34,50 złAktualna cena wynosi: 34,50 zł. brutto

Najniższa cena sprzed 30 dni: 49,00 zł Czy wiesz, że zdrowe odżywianie…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Promocja!

Dieta lekkostrawna

149,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 149,00 zł.74,50 złAktualna cena wynosi: 74,50 zł. brutto

Najniższa cena sprzed 30 dni: 97,00 zł Wspieraj trawienie i leczenie żołądka…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu