Temat wraca jak bumerang. Więc dziś kilka ciekawostek. Znacie już moje zalecenia co do badań przed ciąża (starsze posty i story przed ciąża/ ciąża 1,2,3) ale chciałam szczególna uwagę zwrócić na badanie:
- 25ohd3
- Homocysteiny
- Witaminy b12 i b9 czyli kwasu foliowego
- Żelaza i jego magazynów czyli ferrytyny
- Tsh (ale tu polecam pełną trójkę i p/ciała)
- Glukoza i insulina na czczo
A z suplementacji (szczególnie w ciąży) na:
- Witaminę d3
- Choline
- Jod
- Żelazo
- Kwas foliowy
- Kwasy omega3
- B12 w ramach wskazań
- Wapń w ramach wskazań
Dlaczego? Prace naukowe pokazują, że:
Szybkość przetwarzania informacji była znacznie wyższa dla grupy dzieci kobiet, które w trakcie ciąży spożywały 930 mg choliny na dzień w porównaniu z grupą potomstwa, których matki przyjmowały 480 mg/dzień w tym samym okresie.
Suplementacja matek 4400 iu witaminy d3 skutkowała wzmocnioną prozapalną odpowiedzią komórek jednojądrzastych krwi pępowinowej na bodźce wrodzone i mitogenne o szerokim spektrum działania.
Ekspozycja na witaminę d podczas rozwoju płodowego wpływa na układ odpornościowy noworodka, co może przyczyniać się do ochrony przed astmą, w tym infekcjami, we wczesnym okresie życia.
Do ostatecznej analizy włączono łącznie 2951 ciężarnych. Suplementacja multiwitamin zawierających kwas foliowy wiązała się ze zwiększeniem poziomu folianów w surowicy, zmniejszeniem homocysteiny w osoczu i zmniejszeniem ryzyka stanu przedrzucawkowego.
Suplementacja ω-3 nie dawała oczywistego efektu zapobiegawczego na występowanie klinicznych objawów choroby alergicznej, ale zmniejszenie skumulowanej zapadalności na choroby związane z ige obserwowane w pierwszym roku życia utrzymywało się do 2 roku życia. Ponadto wysoki udział dha i epa w fosfolipidach osocza matki i niemowlęcia był związany z mniejszą liczbą chorób związanych z ige i zmniejszeniem nasilenia fenotypu alergicznego.
A ty? Przyszła mamo czy też mamo karmiąca co suplementujesz?
Zainteresował Cię ten temat?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
