Dieta na redukcję

Oceniono 5.00 na 5

97,00 zł brutto

Schudnij zdrowo, smacznie i bez jo-jo. Zapobiegaj nawrotom wagi. Wreszcie schudniesz trwale!

Ta dieta została zaprojektowana, aby zapobiegać nawrotom wagi, oferując smaczne i zróżnicowane posiłki. Skupia się na precyzyjnym bilansowaniu kalorii, makroskładników i wartości odżywczych w 56 różnorodnych posiłkach oraz na edukacji i kształtowaniu zdrowych nawyków dla trwałych zmian.

Kupując dietę w SanDiet, dostajesz dostęp do wszystkich wersji kalorycznych.
Zawarte kaloryczności: 1500 kcal, 1700 kcal, 2000 kcal
Oblicz swoje zapotrzebowanie
Rozkład: Białko 25%, Tłuszcze 30%, Węglowodany 45%

Wybierz wersję *

Wyczyść

Opinie (6)

Co dostajesz kupując dietę?

Smaczny jadłospis na 14 różnych dni (aż 56 różnych posiłków z dokładnymi przepisami)
Precyzyjnie policzone kalorie, makroskładniki, błonnik, witaminy i składniki mineralne
Zalecenia ułatwiające stosowanie diety i triki, które ułatwią Ci gotowanie
Przewodnik po skutecznym odchudzaniu bez jo-jo mojego autorstwa (ebook)
Przejrzystą listę zakupów
Tygodniową rozpiskę posiłków (możesz wydrukować na lodówkę)
Podana gramatura, miary domowe, np. łyżka/szklanka, czas przygotowania
Plan suplementacji wspierający odchudzanie
Nielimitowany dostęp online do wszystkich kaloryczności diety

Ta dieta jest dla Ciebie, kiedy chcesz:

Schudnąć trwale i przestać się bać, że po diecie znowu przytyjesz
Odchudzać się bez niepotrzebnych wyrzeczeń
Poznać sprawdzone tajniki skutecznego odchudzania
Przerwać błędne koło diet i zajadania po ich zakończeniu
Poprawić swoje zdrowie i wyniki badań (glukoza, insulina, cholesterol, triglicerydy, ciśnienie krwi)
Uniknąć wiotkiej skóry i niedoborów witamin
Odchudzać się przede wszystkim z tłuszczu, a nie wody i mięśni, jak na głodówkach
Przestać podjadać
Lepiej zarządzać kaloriami

Dzięki tej diecie:

Schudniesz długoterminowo.
Otrzymasz smaczne i proste posiłki.
Ustabilizujesz poziom cukru we krwi.
Zmniejszysz stany zapalne.
Zmaksymalizujesz wartości odżywcze.
Wzbogacisz się w antyoksydanty i błonnik.
Wykorzystasz zalety sezonowych produktów.

Rozkład makroskładników:

Białko25%

25%

Tłuszcze30%

30%

Węglowodany45%

45%

Twoja redukcja może być smaczna!

Zobacz jak wyglądają przykładowe dania z naszej diety

Czuję się super. Wzięłam 2000 kcal i nie zjadam kolacji. Trzy posiłki mi w zupełności wystarczają. Po 2 tygodniach zmniejszają się obwody, a kg schodzą bardzo powoli. Poza tym super smakują wszystkie dania. Już poleciłam 3 koleżankom z pracy i wykupiły sobie inne diety, jak widziały i próbowały dań, to były w szoku, że to dieta.

Agnieszka

Ta dieta jest niesamowita! Posiłki są proste i pyszne. Nigdy moje jedzenie nie było tak bogate i odżywcze a ich przygotowanie nie zajmuje więcej czasu niż zwykle. Nie czuję głodu między posiłkami i w pełni zaspokajają moje kubki smakowe. Ebook dołączony do diety jest pełen niesamowitej wiedzy o odchudzaniu i tyciu. Mnóstwo ważnych i nowych dla mnie informacji. Ogrom wiedzy i przepyszne i zdrowo skomponowane posiłki.

Ola

Właśnie zakupiłam Waszą dietę na zdrową redukcję i to jest jakiś sztos, magia!!!! Banalnie proste posiłki, różnorodne, i to ciastko oreo do jogurtu i skyr waniliowy… 🥰 Ponadto wszystkie cenne wskazówki, szczegółowe informacje na temat odchudzania, suplementacja, badania, mnóstwo informacji jak w najlepszym podręczniku odnośnie zdrowego stylu życia… jestem pod ogromnym wrażeniem! 💙 Po napisaniu na insta otrzymałam również podpowiedź odnośnie kaloryczności!

Paula

Czy wiesz, że…

… przy dietach bazujących na dużym obcinaniu kalorii zazwyczaj tracisz dużo z masy beztłuszczowej, m.in. mięśni, co bardziej predysponuje do efektu jo-jo.

Dzięki odpowiedniej strukturze naszych planów dietetycznych maksymalnie ograniczysz to ryzyko i zachowasz jak najwięcej ze swojej beztłuszczowej masy ciała, co jest kluczowe do efektywnego metabolizmu i spalania większej ilości kilokalorii.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Sprawdź najczęściej zadawane pytania, jeśli masz jakieś wątpliwości skontaktuj się z nami!

Po dokonaniu zakupu dieta będzie dostępna do pobrania bezpośrednio z Twojego konta na stronie sklepu.

Nie mamy limitów na nasze diety! Możesz korzystać z nich bez ograniczeń czasowych – produkty są też stale aktualizowane więc będziesz mieć dostęp do najnowszych wersji produktu.

Przy wyborze kaloryczności dołączamy kalkulator CPM abyś dokładnie policzyła swoje zapotrzebowanie, w razie wątpliwości napisz do nas!

Dziękuję, że jesteś!

Nazywam się Emilia Ptak. Od ponad 10 lat moją misją jest przywracanie kobietom zdrowia za pomocą dietoterapii. Każda dieta, którą stworzyłam, jest efektem połączenia mojego doświadczenia, pracy zespołu SanDiet oraz bezpośrednich potrzeb moich pacjentek. Satysfakcja płynąca z pozytywnych efektów, które osiągają jest dla mnie źródłem inspiracji do ciągłego doskonalenia i tworzenia najwyższej jakości produktów.

Bądź częścią społeczności kobiet, które odżywiają się świadomie, smacznie i zdrowo, eliminując presję, poczucie winy i konieczność przeciążania siły woli.

Dbałość o siebie nie czeka na żaden konkretny dzień tygodnia – zacznij od dzisiaj! 😉

Emilia Ptak

* PAMIĘTAJ, że treści z tego e-booka nie zastąpią indywidualnej porady u dobrego dietetyka, czy lekarza oraz diety indywidualnej, kiedy Twoja sytuacja zdrowotna jest nadzwyczaj skomplikowana. Skontaktuj się z nami jeśli potrzebujesz wsparcia z wyborem produktu.

6 opinii dla Dieta na redukcję

Oceniono 5 na 5

Paula – 11 lipca 2022

właśnie zakupiłam Waszą dietę na zdrową redukcję i to jest jakiś sztos, magia!!!! banalnie proste posiłki, różnorodne, i to ciastko oreo do jogurtu i skyr waniliowy… 🥰 ponadto wszystkie cenne wskazówki, szczegółowe informacje na temat odchudzania, suplementacja, badania, mnóstwo informacji jak w najlepszym podręczniku odnośnie zdrowego stylu życia… jestem pod ogromnym wrażeniem!!! 💙
po napisaniu na insta otrzymałam również podpowiedź odnośnie kaloryczności!
włożyliście w to ogrom serca, pracy i ogrom wiedzy…dzięki!!!! 🤝❤️
Oceniono 5 na 5

Ola – 28 lipca 2022

Ta dieta jest niesamowita! Posiłki są proste i pyszne. Nigdy moje jedzenie nie było tak bogate i odżywcze a ich przygotowanie nie zajmuje więcej czasu niż zwykle. Nie czuję głodu między posiłkami i w pełni zaspokajają moje kubki smakowe. Ebook dołączony do diety jest pełen niesamowitej wiedzy o odchudzaniu i tyciu. Mnóstwo ważnych i nowych dla mnie informacji. Ogrom wiedzy i przepyszne i zdrowo skomponowane posiłki. Liczę, że będzie też edycja na jesień/zimę. Dziękuję ❤️
Oceniono 5 na 5

Agnieszka – 15 września 2022

Czuję się super. Wzięłam 2000 kcal i nie zjadam kolacji. Trzy posiłki mi w zupełności wystarczają. Po 2 tygodniach zmniejszają się obwody, a kg schodzą bardzo powoli. Poza tym super smakują wszystkie dania. Już poleciłam 3 koleżankom z pracy i wykupiły sobie inne diety, jak widziały i próbowały dań, to były w szoku, że to dieta.
Oceniono 5 na 5

Magda – 28 października 2022

Wczoraj kupiłam dietę 😊 Przepisy są super 😍
Oceniono 5 na 5

Agnieszka – 2 listopada 2022

Wykupiłam dostęp do wyzwania razem z dietą, którą postanowiłam rozpocząć już w tym tygodniu. E-book przeczytany, głowa zaczyna się porządkować. Przepisy są wręcz genialne, najlepiej wydane pieniądze. Dziękuję, że jesteście i tworzycie coś niesamowitego ❤
Oceniono 5 na 5

Anna – 8 listopada 2022

Pierwszy dzień na redukcji i jest obłęd. Jedzenie jest przepyszne i bardzo łatwe w zrobieniu. Jednym słowem rewelacja, dawno tak dobrego jedzenia nie jadłam.

Dodaj opinię