Dieta na zdrowe jelita – dla mikrobioty

Oceniono 5.00 na 5

97,00 zł brutto

Żołądek i jelita w doskonałej formie. Zdrowie pochodzi z brzucha. Zapomnij o zaparciach i ciesz się lekkością każdego dnia.

Flora bakteryjna w jelitach ma wpływ na cały nasz organizm. Od niej zależy w dużym stopniu nasza odporność na choroby, stan skóry, tempo odchudzania, a nawet nasz nastrój danego dnia. Przygotowałam dla Ciebie dietę, która uraczy Twoją mikrobiotę. Opierając się na wytycznych diety śródziemnomorskiej, wzbogaciłam ją o produkty fermentowane, kiszonki i inne składniki wspierające zdrowie jelit. Pełna błonnika, polifenoli i przeciwutleniaczy. Ta dieta nie tylko doskonale smakuje, ale także dba o zdrowe jelita i brak zaparć.

Kupując dietę w SanDiet, dostajesz dostęp do wszystkich wersji kalorycznych.
Zawarte kaloryczności: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal
Oblicz swoje zapotrzebowanie
Rozkład: Białko 20%, Tłuszcze 35%, Węglowodany 45%

Wybierz wersję *

Wyczyść

Opinie (4)

To dieta dla Ciebie, kiedy chcesz zredukować:

Nadmierne kilogramy i schudnąć
Objawy insulinooporności
Bolesne miesiączki i objawy endometriozy
Problemy z płodnością
Objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS)
Dysbiozę jelitową oraz zubożenie flory bakteryjnej po antybiotykach
Zaparcia
Trądzik
Ilość złapanych przeziębień i poprawić odporność
Stłuszczenie wątroby
Objawy NAFLD (niealkoholowej choroby stłuszczeniowej wątroby)
Wysoki cholesterol, trójglicerydy, LDL, glukozę i insulinę, ciśnienie krwi, ASPAT, ALAT
Ryzyko nawrotu SIBO
Następstwa chorób autoimmunologicznych, zwłaszcza przy reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS), atopowym zapaleniu skóry (AZS)

Co dostajesz kupując dietę?

Smaczny jadłospis na 7 dni (aż 28 różnych posiłków z dokładnymi przepisami)
Plan suplementacji, który wspiera mikrobiotę
Skrypt wiedzy o mikrobiocie i posiłkach, które jej służą – oparty o najnowsze doniesienia naukowe i praktykę
Listę produktów, które wpływają korzystnie na mikrobiotę
Precyzyjnie policzone kalorie, makroskładniki, błonnik, witaminy i składniki mineralne
Przejrzystą listę zakupów
Podaną gramaturę, miary domowe, np. łyżka/szklanka, czas przygotowania
Tygodniową rozpiskę posiłków (możesz wydrukować na lodówkę)
Zalecenia ułatwiające stosowanie diety i triki, które ułatwią Ci gotowanie
Przepis na mój autorski, odżywczy koktajl dla mikrobioty – prawdziwa bomba antyoksydantów
Nielimitowany dostęp do wszystkich 3 wariantów kaloryczności diety

Dzięki tej diecie:

Zmniejszysz stany zapalne, poprawiając ogólne samopoczucie.
Ustabilizujesz poziom glukozy i insuliny, zwiększając energię i koncentrację.
Dostarczysz swoim “dobrym bakteriom” błonnika dla lepszego trawienia.
Zmniejszysz dysbiozę w układzie pokarmowym.
Doładujesz swoją odporność poprzez wsparcie mikrobioty.
Poprawisz detoks jelit i wątroby.
Otrzymasz solidną dawkę antyoksydantów i polifenoli w walce z wolnymi rodnikami.

Rozkład makroskładników:

Białko20%

20%

Tłuszcze35%

35%

Węglowodany45%

45%

Poznaj opinie diety dla zdrowych jelit

Zapoznaj się z opiniami osób, które już ją wypróbowały!

Dieta dopracowana pod każdym względem. Przyznaje, że pomimo dopasowania kaloryczności, posiłki są tak treściwe, że jestem cały czas najedzona 🙂 Wszystkie posiłki pyszne i szybkie w zrobieniu.

Zadowolona

Dziś 1 dzień nowej diety za mną (tzn. kolacja została, ale jest ugotowana i czeka). Bałam się trochę tego gotowania, ale to jedzenie robi się turbo szybko! Przygotowanie na cały dzień zajęło mi godzinę wczoraj i tylko odgrzewam dziś! A jakie pyszka! Problemem było tylko znalezienie proszków na piątkowy napój, ale już do mnie idą 🙂 mam nadzieję, że będzie super!

Basia

Ta gotowa dieta jest super!! Polecam tę dietę każdemu, kto chce zadbać o swoje jelita i cieszyć się lepszym zdrowiem. Przez lata miałam problemy z trawieniem i często czułam się niekomfortowo. Dieta, bogata w błonnik, pomogła mi zregulować pracę jelit i zapomniać o wcześniejszych dolegliwościach. Posiłki są smaczne i łatwe do przygotowania. Bardzo dużo warzyw. Lista zakupów na plus! POLECAM!!

Marta

Mam dietę dla mikrobioty! Ona jest przepiękna, taka dopracowana, rzetelna. I ten ogrom wiedzy na początek, coś pięknego. Nie na zasadzie “wpierdzielaj zieleninę i popijaj zieloną herbatką, bo to zdrowe” 😉. Tylko przedstawione porządnie z argumentami żeby człowiek czuł, że chce i pragnie to wprowadzić w życie. Cała rodzina zaczynamy w przyszłym tyg, bo teraz musimy wyczyścić lodówkę z tego co mamy 🙂 Dziękuję! Najlepiej wydane pieniądze w ostatnim czasie!

Martyna

Czy wiesz, że…

… flora bakteryjna w jelitach ma wpływ na cały nasz organizm. Od niej zależy w dużym stopniu nasza odporność na choroby, stan skóry, tempo odchudzania, a nawet nasz nastrój danego dnia.

Przygotowałam dla Ciebie dietę, która uraczy Twoją mikrobiotę. Opierając się na wytycznych diety śródziemnomorskiej, wzbogaciłam ją o produkty fermentowane, kiszonki i inne składniki wspierające zdrowie jelit. Pełna błonnika, polifenoli i przeciwutleniaczy. Ta dieta nie tylko doskonale smakuje, ale także dba o zdrowe jelita i brak zaparć.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Sprawdź najczęściej zadawane pytania, jeśli masz jakieś wątpliwości skontaktuj się z nami!

Po dokonaniu zakupu dieta będzie dostępna do pobrania bezpośrednio z Twojego konta na stronie sklepu.

Nie mamy limitów na nasze diety! Możesz korzystać z nich bez ograniczeń czasowych – produkty są też stale aktualizowane więc będziesz mieć dostęp do najnowszych wersji produktu.

Przy wyborze kaloryczności dołączamy kalkulator CPM abyś dokładnie policzyła swoje zapotrzebowanie, w razie wątpliwości napisz do nas!

Dziękuję, że jesteś!

Nazywam się Emilia Ptak. Od ponad 10 lat moją misją jest przywracanie kobietom zdrowia za pomocą dietoterapii. Każda dieta, którą stworzyłam, jest efektem połączenia mojego doświadczenia, pracy zespołu SanDiet oraz bezpośrednich potrzeb moich pacjentek. Satysfakcja płynąca z pozytywnych efektów, które osiągają jest dla mnie źródłem inspiracji do ciągłego doskonalenia i tworzenia najwyższej jakości produktów.

Bądź częścią społeczności kobiet, które odżywiają się świadomie, smacznie i zdrowo, eliminując presję, poczucie winy i konieczność przeciążania siły woli.

Dbałość o siebie nie czeka na żaden konkretny dzień tygodnia – zacznij od dzisiaj! 😉

Emilia Ptak

* PAMIĘTAJ, że treści z tego e-booka nie zastąpią indywidualnej porady u dobrego dietetyka, czy lekarza oraz diety indywidualnej, kiedy Twoja sytuacja zdrowotna jest nadzwyczaj skomplikowana. Skontaktuj się z nami jeśli potrzebujesz wsparcia z wyborem produktu.

4 opinie dla Dieta na zdrowe jelita – dla mikrobioty

Oceniono 5 na 5

Martyna – 28 września 2022

Mam dietę dla mikrobioty! Ona jest przepiękna, taka dopracowana rzetelna. I ten ogrom wiedzy na początek coś pięknego. Nie na zasadzie “wpierdzielaj zieleninę i popijaj zieloną herbatką, bo to zdrowe” 😉 tylko przedstawione porządnie z argumentami żeby człowiek czuł, że chce i pragnie to wprowadzić w życie. Cała rodzina zaczynamy w przyszłym tyg, bo teraz musimy wyczyścić lodówkę z tego co mamy 🙂
PS. Kupiłam wcześniej diety u dwóch innych dietetyków, ale żaden nie podszedł do sprawy tak porządnie jak wy dziewczyny!!! Dziękuję! Najlepiej wydane pieniądze w ostatnim czasie!
Oceniono 5 na 5

Basia – 28 września 2022

Dziś 1 dzień nowej diety za mną (tzn. kolacja została, ale jest ugotowana i czeka). Bałam się trochę tego gotowania, ale to jedzenie robi się turbo szybko! Przygotowanie na cały dzień zajęło mi godzinę wczoraj i tylko odgrzewam dziś! A jakie pyszka! Problemem było tylko znalezienie proszków na piątkowy napój, ale już do mnie idą 🙂 mam nadzieję, że będzie super!
Oceniono 5 na 5

Zadowolona – 28 grudnia 2022

Dieta dopracowana pod każdym względem. Przyznaje, że pomimo dopasowania kaloryczności, posiłki są tak treściwe, że jestem cały czas najedzona 🙂 Wszystkie posiłki pyszne i szybkie w zrobieniu.
Oceniono 5 na 5

Sabian – 28 grudnia 2022

Dieta dopracowana pod każdym względem. Przyznaje, że pomimo dopasowania kaloryczności, posiłki są tak treściwe, że jestem cały czas najedzona 🙂 Wszystkie posiłki pyszne i szybkie w zrobieniu.

Dodaj opinię